Помню свои мысли 10 лет назад, когда со мной регулярно начали происходить приступы паники: «Почему это случилось именно со мной?», «Что мне делать?», «За что мне всё это?», «Я этого не заслуживаю». Знакомая ситуация? Давайте попробуем разобраться, что же могло повлиять…
Пам’ятаю свої думки 10 років тому, коли зі мною регулярно почали відбуватися напади паніки: «Чому це трапилося саме зі мною?», «Що мені робити?», «За що мені все це?», «Я цього не заслуговую». Знайома ситуація? Давайте спробуємо розібратися, що ж могло…
В этой статье я более подробно расскажу о том, что такое неверное мышление, какие мысли усугубляют течение панической атаки и как с этим бороться. Как наши мысли влияют на состояние тревоги и паники Вспомните свой приступ паники. Вдруг застучало сердце,…
У цій статті я детальніше розповім про те, що таке неправильне мислення, які думки посилюють перебіг панічної атаки і як із цим боротися. Як наші думки впливають на стан тривоги та паніки Згадайте свій напад паніки. Раптом застукало серце, стало…
